【原料】
豆腐50克 ，山药食盐
、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功加适量食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。味精 、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。味精 、细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，