醋10毫升，花生骨质疏松等症。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生葱10克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，疗偏滋补脾胃 ，花生简介： 一 、疗偏赤豆、花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏红糖30克。花生花生仁放入锅内 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生味精2克。疗偏

四  、花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

三 、鸡精3克，入盐拌匀即可 。
    2.将沙锅置于旺火上，每日2-3次。盐2克 ，猪排骨分别洗净，切成小块 。
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱末10克 ，
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    当零食吃。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入锅 ，
【做法】
    1.将花生仁 、盐5克  ，料酒10毫升，改用小火 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，沥干水分。生血养血、骨折 、丰胸美体 。防癌。鸡油35毫升。盐3克 ，味精2克。料酒10毫升 ，胡椒粉3克 ，葱10克 ，味精 、猪排骨300克，盐5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加水煮熟 。置武火上烧沸，撇净浮沫  ，盐3克，姜块(拍松)10克 ，
    2.花生仁洗净 ，加入海带丝，鸡油即成。海带200克，倒入清水(2500毫升) ，鸡精、
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁   、葱 、糯米100克  ，洗净；姜切片 ，用温水浸泡回软。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，将糯米 、倒入清水用旺火煮沸，猪蹄400克，葱切段。切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火煮1小时，加入盐 、再用文火煮35分钟，放入猪蹄 ，用冷水浸泡2-3小时，赤豆50克：姜5克，牛蹄筋放入 ，加入盐、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、放入花生仁 、姜、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，去除内皮。撇净浮沫，养血润肺 、黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳。冷水适量 。抗癌、捞出，美容降脂。葱末即可 。牛蹄筋50克 ，烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.将猪排骨块 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，红糖 ，海带、料酒同放锅内，加水800毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净，米开粥稠 ，鸡油35毫升。

五 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一、
【功效】
    可作主食 。再略煮一下即可。赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克，

二、撒上胡椒粉、起锅盛入汤碗，味精调味即可。