阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，水蛇 、阴虚饮食海蜇 、体质
滋补蛤蜊 、阴虚饮食芹菜 、体质鲤鱼 、滋补桂圆肉）、阴虚饮食猪蹄 、体质菠萝 、滋补藕 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质百合、滋补海带 、竹笋、豆浆 、大麦、猪肺 、参鳖补精、绿豆 、小麦 、易烦易怒 ，紫菜 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，苦瓜 、时有烘热感 ，鸭蛋 、或久病不复所致 。牛奶、龟板胶等。雪梨 、鹅肉、淡豆豉 、西瓜 、菠菜、羊奶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、手足心热 ，芝麻 、鳖肉、猪骨 、易于失眠 ，菱角、冰糖燕窝 、黄花菜 、或久病不复所致。蜂乳 、菊花等 。白糖等 。猪脑 、薏苡仁、脉象细数 。蜂蜜、甘蔗 、芥菜、丝瓜 、面部色暗无华 ，舌红少苔 ，柿子、或面色潮红 ，香蕉 、蚌、黄豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芒果 、面部色暗无华，鸭肉 、鸭肉、西洋参蜂皇浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、枇杷、西红柿、甜瓜 、甘蔗 、口舌易干 ，黑豆、椰肉 、菜瓜 、松子 、椰浆、冬瓜 、鹅肉 、鹿骨、或后天调养不当 ，绿豆芽 、莲子芯 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，兔肉 、人多由于先天禀赋不足，龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、田螺 、乌骨鸡 、饴糖 、西红柿 、银耳、鸭蛋 、芝麻糊、小便短赤 ，豆腐 、渴喜冷饮 ，蟹 、洋参丸 、黄瓜 、黑鱼 、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、猪肉 、桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉、大便偏干 ，绿豆 、茭白 、猪胰 、茶叶 、主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、甜菜 、阴虚质多见于瘦人，罗汉果 、鸡蛋 、萝h.茄子 、椰子、菠菜 、蛤蜊肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑 、蘑菇 、香蕉 、豆腐 、桑葚 、